笔趣阁 - 言情小说 - 中心之国在线阅读 - 分卷阅读194

分卷阅读194

    江波的动作懒洋洋的,容教练来到他的身旁,厉声问道:“江波,怎么一回事?”

江波不作声,还是尽力气似的,做着第二道低高杠的俯卧撑。

“是不是晚上着凉,感冒了?”容教练追问着。

江波还是不作声,要动懒挪的做着动作,其他的学员都已爬在第三道的平面杠上做俯卧撑了,然而,江波还赖在这里不想走。

“江波,别人已离开这一排低高杠,都已去第三道关了。”容教练还是厉声的嗓子。

爬在低高杠上的江波,实在是做不动了,随着动作的愈来愈慢,伏在上面不动了。

容教练伸出一只手,去推了推江波,没想到,爬在上面的他,既然呼呼的睡着了过去。

看到这种现象,容教练肯定能猜得出来:江波昨晚肯定没有休息好,半夜溜出寝室去训练了。

“江波,晚上是不是沒有睡好。”容教练递下的一只手,没有将江波催睡过来,伸开五根指头,抓住他的一只胳膊,一扯而起。

江波一只手抓住横杠,用另一只手揉了揉眼睛,回话道:“我好困,我要睡。”

“干吗要睡,晚上没有睡好吗?”容教练喝问道。

有一个比江波要大年龄的学员,小跑步过来,吐词有些不清晰的说道:“教练,昨晚,像好没有看到江波在床上。”

容教练一放手,江波又爬下去了。“一晚,都没有在床上。黄树贤,你知道他晚上干什么去了吗?”

“他说,想力争进入国家第一批羽翼飞行特训队,晚上必须要加班训练。昨晚已是第三晚了。”这学员叫黄树贤。

“晚上去训练了,白天的训练打不起精神来,这事一定要杜绝。”容教练看了一会爬在高杠上又睡过去的江波。

再也没有去吵醒他了,转了转下巴,接着扭过身,离开了这里。找到了总教练,把此事跟武文说了。

“江波,晚上不休息,白天训练时睡觉,这种黑白颠倒,违背常规的训练,发生这种得不偿失的事,不可取。”武文一听生气了。

第十一章夜巡

有的在晚上偷偷的加紧训练,在白天的训练里,整个人疲倦不堪,结果无力支持强度的运动。算江波的体质还行,连续坚持了两晚,到第三天实在是支撑不去了,才睡爬了下去。

武文听到后,十分的生气,强调这种事情不能再发生了。并提出建议,两教练和自己,值两三个晚间的夜班,盯着宿舍楼,必须堵住学员们,晚上悄悄溜出寝室,在夜间进行训练的不良现象。

晚上盲目的训练,白天打不起精神来,这种得不偿失的事,又有什么意义呢?

结束一节课的训练后,容教练当着整个少年组学员的面,江波被罚站在前面,接着狠狠的批评了他一顿。

“大家,都看到了,站在你们前面的是谁吗?”容教练再咬着牙根的念道:“他叫江波!”

下面的人指指点点的,多数学员的口里在轻轻的念着:“那不是江波吧……”

“他,为什么被罚站在前面呢?”容教练接下是自问自答:“在训练时,他居然爬在低高杠上呼呼的睡着了。”

容教练虽然板着一个面孔,但是下面的学员听后,也忍不住的笑了。有谁见到过,一个正在做激烈运动的人,会搭在高杆上睡着了过去,然而,只有看到在做强度锻炼时而累爬下去的。

“江波为什么一边做运动,一边睡爬下来了呢?”容教练瞪大着两只眼问道。

没有一个学员会站出来答话的,因为此时是在批评一个学员,再者大家只顾着自己的训练,有谁会去关心别人的事。

“原因是晚上,该休息的时候,不好好的休息,夜间偷偷的溜出宿舍,上楼顶上做运动去了。训练是白天的工作任务,而放在晚上,一没有训练器材的帮助,二做的每一个动作达不到所指定的指标,晚上没休息好,白天的训练就没精打彩的,这样能提高自己的体能锻炼吗?显然是百忙乎了,不但进不了步,反而会造成身体上的一些伤害。”容教练见无一人举手回答,只好由自己来做解释了。

在学员们中间,还可能不止江波一个人,在夜里,偷偷的溜出寝室,上楼顶去做运动的。

“要以此为戒!以后不能再发现像江波这种的例子了。一旦被发现,轻则停止他的训练,重则取消下一周的体能达标测试。”容教练振振有声的的说着。

少年组出现了江波这种盲目训练的情况,在成年组里肯定也会发生了这种状况。江波只是年纪尚小,坚持了两个晚上就实在是不行了,才从白天的练习中被发现了出来。然而,对比他大点年龄的学员来讲,体质状态高于江波,加上身体的发育已成熟,起码能扛住三天三夜的训练,以至到现在还没有累爬下来。只是暂时还没有被发现而已。

学员宿舍的安置情况,在大楼上面的一层,每间房只住五个学员。少年组与成年组各分开住在对面,彼此遥相呼应的一排房子里,一排房间住着成年组的30名学员,那另一边就住着少年组的26名学员。

晚上,有学员若从房间里溜出来之后,会选择到楼顶上去训练,因为只要乘电梯,或从楼梯间上两层就到达了大楼的顶层。楼顶上有着相当宽敞的地方,做俯卧撑,攀爬栏杆的运动,都可以增强臂膀的力度。

说实在的,武文经常会在夜间走出房间,有上楼顶锻炼身体的习惯,但现在他忙于组建国家第一批羽翼飞行队,晚上很少起床了,想活动筋骨的话,白天会进健身房。

如若像往常一样,晚上上楼顶去做运动,肯定会碰到那些在夜间偷偷溜出寝室,跑到楼顶上去做锻炼的学员们。

如若禁止学员们在夜间,上楼顶去进行练习的现象,只要有一个人守在走廊里就行了。

一个晚上,从下午九点到第二天早上的六点,学员们有九个小时的睡眠时间。总教练加上两个教练,每个人各看守三个小时,就足够了。

从熄灯之时起,三个夜班,头一班三个小时的岗,由总教练巡视。当听到睡觉的铃声,从外赶回寝室的学员们,就看到了在走廊里来回走动的武文。

在夜间有活动动向的学员,在一关灯时,并不是马上就会出去的。到了这个时间,由于白天强度的运动,疲劳会袭上身来的,而是先安心的睡了一觉。通常有时过二个或者三个小时之后,就会醒一次,当睁开双眼后,就按耐不住在床上了,先看看钟点,可能不到零辰或者过了零点,从床上爬起来,巧巧的溜出寝室,来到走廊里,再走出宿舍,有时候乘电梯,有时候也爬楼梯间,来到大楼顶上,趁着夜色,借用着灯光,独自一人便练习了来。

武文在白天往往会